영양 식단 (1) 썸네일형 리스트형 봄철 면역력 강화! 영양 식단과 음식으로 건강 지키기 봄철에는 면역력이 더욱 중요해요여러분도 봄이 오면 몸과 마음이 어떤 변화가 느껴지시나요? 꽃이 피고 기온이 상승하는 시기인 만큼, 우리는 더 활기차고 건강한 상태를 유지하고 싶어해요. 매년 이맘때쯤, 저도 면역력 강화에 대한 고민이 많았던 것 같아요. 하지만 면역력을 높이기 위해 어떤 음식을 섭취해야 할지 막막했던 적이 있지 않나요?그런데 여러분, 아시나요? 면역력은 우리 식단에서 시작합니다! 식단에서 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 우리의 면역력이 좌우될 수 있습니다. 저도 실제로 봄이 오면 무엇을 먹을지 고민하다가, 실질적으로 도움이 되는 식단을 구성한 경험이 있었어요. 오늘은 저의 경험을 바탕으로 봄철 영양 식단과 면역력 강화 음식에 대해 알아보려 합니다.봄철 영양 식단의 중요성봄철은 일교차가 크고.. 이전 1 다음
