행복한 노후 (1) 썸네일형 리스트형 노년의 삶을 아름답게 만드는 방법, 놓치면 손해! 노년의 아름다운 삶을 꿈꾸는 여러분에게여러분도 한 번쯤, 노년의 삶이 어떻게 될지 상상해보셨을 거예요. 저 역시 처음에 노후에 대한 생각을 하게 되었을 때, 그저 아쉬움과 두려움이 앞섰던 기억이 있습니다. 하지만 시간이 지나면서, 제가 원하는 노년의 삶을 어떻게 만들어갈 것인지 고민하게 되었어요. 특히, 노년에도 행복하고 활기차게 살기 위해서는 어떤 준비가 필요할까요?여러분은 아시나요? 통계에 따르면, 우리나라의 고령 인구가 계속해서 증가하고 있으며, 그에 따라 노후 생활에 대한 고민도 커지고 있습니다. 노년의 삶을 위한 준비노년의 아름다운 삶을 위해서는 무엇보다 정신적, 신체적 건강을 염두에 두어야 합니다. 이를 위한 몇 가지 팁을 소개할게요.1. 규칙적인 운동노년기에는 적절한 운동이 필요합니다. 걷기.. 이전 1 다음
